ライフバランスカイロプラクティック松戸 | 日記 | ストレス発散できてますか？

今日はストレス発散のメカニズムをお伝えします。
ボクはクライアント様にストレスの話をするとき「構造的ストレス」「化学物質によるストレス」「精神的ストレス」「環境のストレス」があるという話をしています。
この内の「精神的ストレス」についてボクが理解していることの一部をお伝えする形と致します。
そもそもなぜストレスが溜まるのでしょうか？
人間が自発的な行動の場合は、自分のエネルギーの波で動くきます。
つまり自分の速度、自分のリズムで動くからあまり疲れないし、過剰な行動をしても快感なのです。
意識して動作したり、止む無く動作すると疲れるのは、エネルギーが存分に分散できず、体内に蓄積されていくからです。
仮に背後に性の分散要求があったとしても、それに応ずることが困難な状態では、働かなくても、食べ過ぎても、眠り過ぎても疲れてきます。
一晩寝たのに朝から肩が凝って、首が硬いというようなことはよく聞く話です。
それなら、疲れたと感じるのは何だろうか、それはエネルギーの鬱滞感というか、エネルギーを分散できない感じなのです。
余分なエネルギーを発散させることが、ストレス発散ということではないかと現時点では考えています。
さて・・・あなたはストレス発散できてますか？
松戸の整体・カイロプラクティック「ライフバランス」