ライフバランスカイロプラクティック松戸 | 日記 | 実は体によくない7つの習慣

英国紙の「DailyMail」が実は体によくない7つの習慣を紹介しました。

その7つとは・・・ ①     毎日シャワーを浴びること ②     毎晩８時間寝ること ③     歯を磨いた後、口をしっかりゆすぐこと ④     便座に座ること ⑤     家での掃除 ⑥     胸式呼吸 ⑦     食後にリラックスすること 皆さんこれをごらんになってどう思われるでしょうか？ どれも普段われわれが当たり前に行っているものばかりです。 納得がいくものがあれば生活スタイルに取り入れるのもいいでしょうし、試しにやってみて実際の体の変化を感じてみるのもいいと思います。 科学では、良いといわれていたものが後の研究が進むにつれて、実は悪いことだと覆されることがあります。また、その逆もあります。 外部の情報や研究結果を元に健康を考えることも大事だと思いますが、 自分の体に耳を傾け、からだが求めることをするのも大事なのかもしれませんね。
松戸の整体・カイロプラクティック「ライフバランス」