ライフバランスカイロプラクティック松戸 | 日記 | インフルエンザ流行

おはようございます。
毎日寒いですね。松戸の近郊でもこの冷え込みと乾燥によってインフルエンザが流行ってきているようです。
小中学校の学級閉鎖もチラホラと・・・
出かけた後の手洗い・うがいはしっかりと行い、加湿器などによってお部屋の湿度を50-60%に保つ事も大切です。
子育て家庭ではどうしても子供が学校などでインフルエンザをもらってきてしまうため、栄養補給をして身体を元気にしてウイルスに対抗しましょう。
ビタミンA,B,C,Eはとても大切で粘膜の維持や免疫システムの働きを助けます。
にんじん、ほうれん草、肉類などバランスよく摂取しましょう。
カイロプラクティックで身体の負担を軽減し健康力UPも病気予防の一つの方法です。
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