ライフバランスカイロプラクティック松戸 | 日記 | 水分補給は多めに！！

おはようございます。今日の最高気温は27℃らしいです。とってもすごしやすい陽気ですが、今日は一つだけ気をつけなければならないようです。この気温が夜まで維持されるため、夜は熱帯夜になるために昼間の過ごしやすさと比較すると夜に熱中症になる確率があがってしまうようです。 水分の補給は本当に多めにおこなってください。夏場はそれ以外の季節と比較すると脳梗塞が多くなります。体から失われる水分量の多さが原因の一つと言われていますので、気を付けてください。 私が大学時代に学んだ人の一日の水分摂取量は1リットル／25キログラムです。 思った以上に毎日の水分補給が必要なのでちょこちょこ飲むようにして血管のつまりを予防しましょう。 松戸のカイロ・整体「ライフバランスカイロプラクティック」