ライフバランスカイロプラクティック松戸 | 日記 | 海開き！！

暑い夏、待ちに待った海開きですね！！
もうアスファルトからの熱を浴びたくない・・・都会を離れ、海やプールで涼みたいと思っている方にはお待たせしましたって感じですね。
熱中症、日射病には本当に気を付けてください。あまり運動をしていない方は気持ちだけでもこれから運動をする、泳ぐんだと強く思って交感神経系の働きを強くしてください。
足がつったり、溺れたりと泳ぎ始めには事故がつきものなので気を付けてください。運動後のストレッチ、特に肩周りはよくストレッチをしてくださいね。
それでは夏休みの方もそうでない方楽しい週末をお過ごし下さい。

松戸のカイロ・整体「ライフバランスカイロプラクティック」